致密性骨炎的锻炼方法，致密性骨炎它是一种无菌性的炎症，多数是因为妊娠生孩子。另外，慢性的关节劳损、感染等等原因导致的。
致密性骨炎的锻炼方法一般就是通过校正不良的坐姿，然后恢复低下关节就正常的对合关系。它的锻炼方法一般都是站起来，然后腰往后仰、腿绷直，这样缓解腰背部、腰骶部的肌肉的酸胀、紧张。可以做这种趴在床上燕飞的动作，这样锻炼后壁的肌肉，后壁的肌肉强壮以后有利于对于低下关节的稳定性。还有就是站起来做臀肌收缩夹臀的动作。同时做扩胸，大腿往后摆正的动作，让骨盆两边跟低骨之间，低下关节有往后舒展的这种锻炼，有利于锻炼低下关节表面的韧带、肌肉，这样有利于更好的治疗致密性骨炎。