喉咙疼痛的时候，可以选择吃寿司，但是要注意，寿司不要蘸取芥末，因为芥末是一种辛辣的佐料，容易加重咽喉部的炎症反应，引起疼痛的症状明显。寿司由谷类的米饭和蔬菜、水果以及鲜鱼肉等组成，含有非常丰富的优质植物蛋白质和动物蛋白质，还有非常多的氨基酸、微量元素、矿物质、维生素，还有很多的淀粉，能够给予人体充足的能量，提高体质，提高机体的免疫力，对于抵抗因为咽喉部疼痛，感染的病原体非常有利。所以喉咙疼的时候可以吃寿司，但是不要蘸芥末、辣椒等刺激性辛辣的佐料。