轻症的中暑脱离高温环境，口服冰盐水或冷开水、电解质饮料，休息半小时到一小时，症状可以明显的缓解。如果是重症的中暑，患者转移至带空调的房间，神志清醒的可以口服清凉的含电解质的饮料，神志不清的可以用湿冷的毛巾放在前额、腋下、腹股沟等处降温或者脱掉衣服，用冷水擦浴全身暂时降温。如果有昏迷、抽搐，应积极送往医院救治。中暑最主要是做好防暑工作，如需在高温环境工作，应该备好含有电解质的饮料，注意休息。有些中药比如藿香正气水、银丹等，有一定的预防中暑的作用。