日常饮用水分为三种，包括自来水、纯净水、矿泉水，在这三种水中小孩喝自来水好，自来水是最普遍的生活用水，取自天然水源，经过一系列净化消毒后输入家中，方便又经济，而且经过烧开后不含细菌，还能保留水中原有的一些矿物质不流失，对孩子的生长发育有益。
纯净水在经过一系列处理工艺消毒净化后，不仅把有害物质过滤掉了，同时也除去了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，而不适合孩子饮用。而矿泉水中的矿物质通常为钠、钙、镁、钾等，确切的成分取决于处理方法，但因含有过多的钠，会加重孩子的肾脏负担，所以不适合孩子喝。