哺乳期可以吃芹菜吗？哺乳期是可以吃一定量的芹菜的，芹菜是最常见的蔬菜种类之一。芹菜最主要的特点，它含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况，所以是很适合于哺乳期女性吃的。
除了含有膳食纤维以外，芹菜还含有多种维生素、微量元素和矿物质，芹菜尤其含有比较高的铁剂，对于贫血的哺乳期女性是非常适宜的。
哺乳期女性的饮食要求高蛋白质、足够的营养、容易消化。高蛋白质主要是包括鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等等，这些一定要保证。脂肪和碳水化合物要适量，蔬菜不限量，而且建议换种类吃，水果一天一个就可以。