哺乳期吃水果只要吃室温状态下放置的水果，也就是常温的水果就可以，不需要特别加热。
水果是一种营养丰富的食品，其口味酸甜，对于改善哺乳期女性的饮食口味，促进消化都是有益的。水果含有丰富的维生素和微量元素，对恢复女性的体力和婴儿的体质发育都是非常有益的。
水果还含有适量的蛋白和糖份，有助于增加能量摄入，水果还含有膳食纤维，有助于缓解便秘的情况。
总而言之，水果是一种不错的选择，对于丰富饮食，使饮食多样化都是很好的选择。
哺乳期女性饮食应该是温暖、容易消化、多样性的，不适合于寒凉和辛辣的食品，比如西瓜、梨等寒性的水果不适合于多吃。
如果冬天水果比较凉，放在暖气边上稍微烤一烤，增加到体温的温度就可以吃，如果特别地加热可能会破坏水果的维生素，降低口感。