睡前榴莲吃多了怎么办

2019-10-29 17:58

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榴莲是一种营养非常丰富的水果,但是由于榴莲热量大,而且糖分比较高,所以如果睡前吃多了:第一、有可能会容易导致血糖的增高,从而引起肥胖。第二、榴莲毕竟是一种热性的水果,吃多了容易引起上火,也容易导致水分过度的被吸收,从而有可能会引起便秘的症状。第三、如果睡前吃得太多可能会导致胃无法完全吸收,加重胃部的负担从而有可能会影响睡眠。所以吃多了后建议多喝点水,或者吃降火的水果像雪梨、西瓜等水果都可以吃,如果还是没有效果,也可以吃些降火的药物,像牛黄解毒片、黄连上清片等予以服用。

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