榴莲是一种营养非常丰富的水果，但是由于榴莲热量大，而且糖分比较高，所以如果睡前吃多了：第一、有可能会容易导致血糖的增高，从而引起肥胖。第二、榴莲毕竟是一种热性的水果，吃多了容易引起上火，也容易导致水分过度的被吸收，从而有可能会引起便秘的症状。第三、如果睡前吃得太多可能会导致胃无法完全吸收，加重胃部的负担从而有可能会影响睡眠。所以吃多了后建议多喝点水，或者吃降火的水果像雪梨、西瓜等水果都可以吃，如果还是没有效果，也可以吃些降火的药物，像牛黄解毒片、黄连上清片等予以服用。