更年期会在半年到两年的时间内结束，时间也与女性个体的差异有关。如果是女性的体质较好，代谢比较旺盛，对体内激素水平的下降，感觉不明显，可能就会在较短的时间内结束。若女性的体质较差，会出现潮热、盗汗、失眠、情绪暴躁、月经失调等比较严重的情况，通过饮食和运动等综合性的调解方式。如果不能够缓解，需要给予药物治疗，例如利维爱、克龄蒙等激素类替代药物治疗。因此，女性在更年期来临的时候，要根据自己的身体情况做适当的调节，不要有过多的压力，保持心情舒畅，树立正确的信心，有利于更年期的症状缓解，尽量减少对身体带来的不适现象。