对于糖尿病患者哪种水果能不能吃，不仅要看这个水果的摄入量，还要看这个水果的升糖指数。
日常生活中干无花果最为常见，如果想吃100g的干无花果，干无花果的升糖指数60左右，100g干无花果g左右。
通过计算100g无花果的血糖负荷是45左右，糖尿病的患者要选择血糖负荷低于10的食物，这样看来100g的干无花果就不适合糖尿病患者。
如果吃10g无花果，这样经过计算血糖负荷就在4.5左右，糖尿病患者就可以吃了，所以糖尿病患者在选择水果的时候一定要看它的升糖指数，还要看摄入量。