肾结石怎样预防

2020-03-10 11:04

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为了预防肾结石应该保证每天多喝水,每日水的摄入量可以达到2000-3000毫升之间,可以预防结石的产生。如果睡前喝水以及夜间起床后再喝水能够更有效预防,在饮食上应该多吃清淡食物,不要进食盐和蛋白质,不要吃过多高钙和高草酸的食物,例如牛奶、巧克力、菠菜,都很容易导致结石的产生。动物肝脏等含高嘌呤的食物,也是直接导致肾结石的主要原因,是需要预防的。在保证日常的平衡膳食之外,可以通过避免久坐,避免做剧烈运动的方式来预防肾结石,因为长时间的剧烈运动容易会导致结的发生,当病人如果出现肾结石的疑似症状应该马上就诊治疗。

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