妊娠糖尿病一周食谱

2018-04-02 15:53

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妊娠期糖尿病一天主食是需要200克左右,但是每天要保证低脂的牛奶500毫升、鸡蛋1个,肉、禽、鱼虾类一般是150-200克左右,这个是不能缺少的。可以吃点鱼肉或者虾肉类的。蔬菜吃500克,水果要保证200克左右。可以稍微加一些坚果类。可以再补充一点豆腐100克。一些辅料的油盐20克左右即可。妊娠期糖尿病不光要控制饮食,运动上也要跟上,一般餐后休息30分钟后,散步30-40分钟即可,这样能够保证妊娠期血糖的控制。

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