指甲软薄有以下几个原因：
第一、先天的遗传因素造成的，有的人天生指甲比较软、比较薄；
第二、一些营养因素引起的，由于有营养缺乏，比如过度的减肥造成营养失衡，对于钙质和蛋白质等摄入不够，就会造成指甲的过软、过薄；
第三、还有人为因素造成的过度打薄、打磨，如现在许多求美者经常做美甲，美甲师反复打磨，都会造成指甲过软或过薄；
第四、还有不良的生活习惯，有的人喜欢抠指甲，尤其在甲根部受损之后，也会造成生长出来的指甲营养不良。所以指甲的爱护包括避免不良的生活习惯，避免经常去做美甲并补充适当的营养，就会慢慢调理指甲的薄厚。