小腿部的血液循环经常出现血液血流缓慢，因为小腿经常会出现空的现象，比如长时间坐飞机或长时间坐火车就会出现空的现象。这部分血液循环如何改善，促进小腿血液循环，一是用自身的办法，另一个是外力的办法。
自身的办法采用使自己的小腿肌肉进行收缩的运动，比如抬脚尖、伸脚尖，做这个交替运动，比如足踝关节的屈伸运动，可以促进小腿的肌肉的收缩和舒张，通过小腿肌肉收缩、舒张，对血管的挤压而促进血液循环。
另一方面是外力的作用，可以用手对小腿局部进行按摩，促进血液循环，按摩的方向都是从下往上，促进血液回流。
手机浏览
分享:
"临床上有很多方法，可以促进小腿部位的血液循环，比如可以对小腿部位进行传统的中医手法按摩，或者外敷活血化瘀的膏药，还可以在小腿部位进行针刺、艾灸、理疗仪烤电或者穴位中药离子透入...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/19 收听(33754)
"促进血液循环具体如下：1、可以用药物促进血液循环，常用的西药倍他司汀、西比灵等药物，都能够促进脑部的血液循环。而中药或者中成药方面有血栓通胶囊、血塞通胶囊、葛酮通络胶囊或者活...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/24 收听(39205)
"如果想促进脑部血液循环，可以通过药物，还有物理方式，举例如下：1、药物，可以通过静点的方式，比如长春西汀、血栓通、舒血宁等药物，都能改善患者脑部的血液循环，起到活血化瘀的作用...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/11 收听(21380)
"骨折以后可以通过以下几种方法促进血液循环：第一、消肿：尽快使骨折断端的肿胀消退，才可以促进血液循环的恢复，促进骨折顺利愈合，主要消肿方法是将局部抬高、持续冷敷。第二、肌肉锻炼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/18 收听(99678)
"促进眼睛周边的血液循环，通常考虑用热毛巾温敷眼皮。因为皮肤表面的温度上升可以促进血管的扩张，就能够加速眼睛周边的血液循环，有效的缓解视疲劳以及干眼症的症状。另外也可以考虑眼睛...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/05 收听(16825)
"促进大腿血液循环包括以下两方面：第一、对于促进动脉血液循环可以采用多饮水，降低血液黏稠度，减少血栓形成的几率，同时增大血容量，加速动脉血液循环，要进行适当运动，比如快走、慢跑...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/30 收听(96893)
"改善血液循环分为两方面，具体如下：第一、对于静脉血液循环改善的目的是促进静脉血液回流至心脏，因此对于下肢可以采用循环驱动泵、弹力袜等压力驱动循环来促进血液回流，同时还可以嘱患...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/26 收听(63551)
01:49
促进眼部血液循环主要取决于目的，在眼科中需要促进血液循环的疾病，主要是麦粒肿、霰粒肿、眼底出血和结膜下出血等，可以使用药物或者毛巾热敷促进眼部血液循环，具体如下：
邸悦│上海市儿童医院
2021/06/08 播放（80946）
小腿血液循环不好，主要包括动脉系统疾病以及静脉系统疾病。动脉硬化粥样硬化或者是出现了闭塞，会导致远端供血障碍，病人会出现肢体疼痛、麻木或者发凉，尤其活动的时候症状明显，还会导致...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/28 收听(82937)
"小腿血液循环不好，应当分为两种，一种是动脉供应不好，另一种是静脉回流不畅，这两种病因不同，表现出的症状也不同，鉴别两种的方法，通常可采用超声诊断。如果是静脉回流不畅导致的，一...
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/11/06 收听(11880)
"小腿的血液循环不好，首先应该采用对身体影响最小、绿色、安全的治疗方法，最常应用的就是中药药浴治疗，利用温经通络，活血化瘀的中草药，煎煮之后进行药物熏蒸以及药浴，会有很好的促进...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/11 收听(70085)
02:45
判断血液循环好不好，常见方法如下： 1、生命体征指标监测：主要是观察血压、心率、氧饱和度的情况。当氧饱和度严重偏低时，比如动脉氧的饱和＜90%时，往往提示患者...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/26 播放（65296）
"加速眼部血液循环主要是指改善眼部供血，可以做眼睛周围的局部热敷、按摩，或者针灸治疗，通过对穴位刺激以及物理方法局部升温，可以使血管扩张，有利于促进血液循环。另外，也可以通过对...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/02/03 收听(90022)
"下肢血液循环可以通过以下方法得到改善：1、穿下肢医用弹力袜，弹力袜有压力梯度，其压力梯度可以促进静脉回流，对于长期卧床、大手术后或者恶性肿瘤的病人，穿下肢弹力袜可以有效的促进...
武欣│中国中医科学院望京医院
2020/04/28 收听(72591)
如果是正常人可以积极的进行走步、跑步或体育锻炼，如果是卧床的术后病人，或其他原因导致卧床的病人，则可以进行踝泵练习。也就是身体平坐或卧后，将腿部前伸后用脚尖向回勾，尽量保持大约...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/22 收听(25440)
"小腿血液循环不好、肿胀可以给予一些活血化瘀的药物，比如地奥司明、迈之灵，这些能够改善静脉血液的循环，还可以穿静脉曲张弹力袜来解决静脉回流的问题。可以锻炼小腿的肌肉，比如采取登...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/14 收听(95196)
临床上加快腿部血液循环的方法，一般有以下几种：一、双下肢穿弹力袜或弹力绷带局部加压包扎。通过压力梯度的作用，可促使下肢静脉血液回流，减轻下肢血液的淤积，有效的加快全身血液循环，...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/26 收听(83767)
02:03
崔世军│首都医科大学宣武医院
2021/09/22 播放（54908）
"血液循环包括动脉血液循环和静脉血液循环。对于静脉血液循环的改善，主要是通过一些方法来促使静脉的回流。在日常生活中可以通过抬脚跟和勾脚尖等方法，以及行走、慢跑、骑自行车等方式来...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/09/04 收听(13479)
"促进血液循环的方法包括两大方面，具体如下：第一、促进动脉血液循环，首先，一定要保证充足睡眠。其次，可以适当进补一些热量较高食物，以增加血液循环。再次，可以多喝水，这样可以降低...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/03 收听(32076)
