社交恐惧症有一部分人群是源自于自卑，对自己的表现不是很自信，但是更多的是源自于不满足或过高的要求，社交焦虑症的人绝大部分对自己的社交表现要求是非常高的。会觉得大家都非常的关注他，很担心自己的表现不好，就会带来不好的影响，希望自己是100%完美的。但是实际上会发现，每一个人都不可能十全十美，所以社交焦虑症的社交紧张情绪与对自己的认知和对自己状态的过高要求，是有密切关系的。所以也可以通过认知干预的模式，调整对社交的正确评估认识，同时认识改变是需要时间的，状态的改变也是需要时间的，因为对待问题的角度、方式、方法，看问题的过程，是不可能一下就能完全调整过来，需要漫长的过程才能让状态好起来，所以认为社交恐惧症有一部分人群，是源自于自卑，但更多的可能是对自我要求过高才导致的。