舍友打呼噜睡不着怎么办-有来医生

舍友打呼噜睡不着怎么办 2019-06-10 13:37: 病情描述：

舍友打呼噜睡不着怎么办

万志超主治医师江西中医药大学附属医院

擅长: 中西结合诊治耳鼻喉科相关疾病，如鼻窦炎、鼻息肉、过敏...

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打呼噜是一种比较常见的现象，很多人都会不知不觉地打呼噜，这种情况不仅会影响室友或者伴侣的睡眠质量，也会严重危害患者的生命健康，因为有的人可能会因为打呼噜而导致窒息缺氧。打呼噜需要及时进行治疗的，通常情况下，肥胖的人打呼噜的比例比较高，所以要加强体育锻炼和减肥。睡觉姿势不对也会加重打呼噜的程度，所以，患者要注意睡姿，避免仰卧位睡眠，而要采取侧卧位。平时也不要抽烟喝酒，否则喉部的炎症水肿会使打鼾更加频繁和严重。

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