来月经的时候可以喝白萝卜汤。白萝卜汤当中含丰富的维生素及膳食纤维，能够促进胃肠的消化和吸收。对于有便秘症状的患者还能起到减轻，或者是消除便秘的症状。
在月经期间女性的免疫力和抵抗力都比较低，要适当补充蛋白质，同时要吃新鲜的蔬菜和水果增强营养，提高身体的免疫力。在月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响血液循环的速度，经血排出不畅之后就会出现痛经的症状，在月经期间要注意个人卫生的护理。