糖尿病怎么防治？包括预防和治疗。预防建议大家几点：第一、每周运动4小时。有调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。第二、少吃快餐。体重增长过快是糖尿病的主要诱因之一。第三、要多吃粗粮。第四、要注意减轻压力。只有减轻压力，解除高压状态才可以使血糖降低。第五、睡眠充足。由于睡眠障碍也可能导致糖尿病发展。这些都是糖尿病的预防的妙招。在治疗上建议患者要通过饮食、运动以及药物来综合治疗。