月经期间可以吃益母草粥。益母草从古至今，一直是用来治疗女性妇科疾病的中草药，具有活血，祛瘀，收缩子宫，调经利水等功效，主要是治疗月经不调、瘀血、腹痛的症状，适用于经血瘀滞，月经不畅者。痛经还可以喝红糖姜水，红糖姜水有发散特征，能祛风，散寒暖宫，所以和红糖姜水有利于经血的通畅排除血瘀。玫瑰花茶，玫瑰花性温有行气解淤，活血化瘀，调经止痛的作用，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老的作用。