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脑供血不足吃什么好
2023-03-05 13:13:19收听:-
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脑供血不足吃什么好
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脑供血不足的患者在饮食方面有需要注意的地方,脑供血不足的原因是动脉硬化,动脉硬化与年龄、高血压、高血糖、高血脂、抽烟等等有关系,所以要改善脑供血不足,要控制引起动脉硬化的危险因素。
如果有高血压,饮食方面要少盐,因为中国人的高血压多是一种盐依赖型,控制好食盐的摄入量能够很好的控制血压,每 天食盐量不要超过6g。
如果血脂高,要控制含有胆固醇高的食物摄入,比如动物内脏、蛋黄等。糖尿病患者主要控制总热量、减少糖分的摄入,还要增加适当的活动。
总之,要少油、少盐、低脂肪、少糖的食物,同时要多吃蔬菜,进行适当的运动。适当的运动和健康的饮食,有助于降低动脉硬化的进展速度,从而改善脑供血不足的状况。
日常生活中除饮食方面外,要进行适当的锻炼。如果脑供血不足的症状较明显,除食物的调整以外,还要进行药物的治疗。
如果有高血压,饮食方面要少盐,因为中国人的高血压多是一种盐依赖型,控制好食盐的摄入量能够很好的控制血压,每 天食盐量不要超过6g。
如果血脂高,要控制含有胆固醇高的食物摄入,比如动物内脏、蛋黄等。糖尿病患者主要控制总热量、减少糖分的摄入,还要增加适当的活动。
总之,要少油、少盐、低脂肪、少糖的食物,同时要多吃蔬菜,进行适当的运动。适当的运动和健康的饮食,有助于降低动脉硬化的进展速度,从而改善脑供血不足的状况。
日常生活中除饮食方面外,要进行适当的锻炼。如果脑供血不足的症状较明显,除食物的调整以外,还要进行药物的治疗。
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