拉肚子是可以喝牛奶的。因为牛奶可以保护胃肠道黏膜，而且牛奶是一种高营养高蛋白的食物，能够为身体及时补充水分和营养，但是一定要注意牛奶最好加热后再服用。另外，可以吃药物有效止泻，例如思密达和庆大霉素。平时多吃温热易消化的食物，例如小米粥、面片汤、挂面汤、馄饨汤等等。注意保暖，避免受风和受凉。受凉或者食用不易消化的、受污染的、腐败的食物，都可能会引起腹泻情况。