缓解晕车的方法

2019-08-05 16:12

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外出坐车或坐飞机、坐船前要好好休息,不要熬夜。坐车前不要吃得太饱,也不能空腹,吃容易消化的食物,不要吃油腻和辛辣、刺激性食物。尽量坐在车前座,注视车前方路和地平线,不要看车两旁比较近的物体,若车速很快就很容易造成晕车。如果有晕车的感觉,可以将身体侧卧或平卧,做深呼吸按摩胃部,可有效预防晕动病发展。

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