头痛的护理措施

2020-09-21 16:26

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头痛的护理措施主要有以下几点:
第一、要保证休息的环境相对安静,宜休息,相对的温度适中。
第二、在饮食上以清淡饮食为主,适当补充维生素含量比较高的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,酪氨酸含量比较丰富的,如燕麦粥等。
第三、要保证充分的睡眠时间,不熬夜和不过度疲劳。
第四、要规律的适当的运动,能够促进身体的有效恢复。
第五、合理的使用头痛的一些止痛药,尤其是在弄清病因后,在医生建议下采用些止痛的护理措施。

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