肚子胀气怎么办

2020-04-19 16:38

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肚子胀气即腹胀,是常见的消化不良症状,消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物所咽下的空气,以及食物经消化道内的细菌发酵后产生的氮气、氢气、甲烷等气体,正常情况下,这些气体可以随着胃肠道的蠕动,经肛门顺利地排出体外。
如果吃饭过快,狼吞虎咽,可能会咽下较多的气体,进食过多的不易消化食物,则可造成肠道细菌异常发酵、产气增多、胃肠动力的失常的现象,也可造成胃肠蠕动减弱,气体排出障碍。
因此出现肚子胀、腹胀的患者,吃饭应注意细嚼慢咽,避免咽下过多气体,尽量吃稀软、温热的易消化食物,以避免肠道细菌产气过多,同时可口服肠道益生菌以及莫沙必利等促动力药物,对症治疗。

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