女性腰肌劳损是比较常见的腰部疾病，和久坐、经常干家务活有关系，具体治疗如下：1、女性腰肌劳损急性发作期，这个时候一般腰部疼痛比较厉害，活动受限，建议患者休息不要活动，同时使用非甾体类消炎止痛药物，比如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时建议外用膏药比如消炎镇痛膏、活血止痛膏，以及进行中医治疗，比如按摩治疗和针灸治疗，同时，下地活动的时候带护腰进行保护。2、慢性期，在劳累、弯腰时间长了出现症状，建议进行物理治疗，比如电脑中频药物透入治疗、微波治疗，同时，外用祛风祛湿药物，比如祛风止痛膏。平时需要注意保暖、休息，避免久坐和长时间弯腰，加强腰背肌力量锻炼等。