跖骨骨折怎么锻炼走路

2020-02-23 18:10

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跖骨骨折手术后锻炼需要慢慢来,首先,跖骨骨折术后需要卧床休息至少一个半至两个月,刚开始可以在床上锻炼,仰卧位平躺后患肢做直腿抬高试验和脚趾做屈伸运动,为后面的功能锻炼打下基础的同时,避免肌肉废用性萎缩。可以在下床锻炼时一开始需借助助行器,患肢可以触地但不要受力,待活动个二至三周左右,可以借助拐杖患肢稍稍受力,但切勿用力太过,因为这时候骨痂正在生长,用力太过可能会导致骨折愈合不好。用双拐锻炼两周左右后可借助单拐,这时候患肢可用力但较另一条腿比力量稍弱。单拐锻炼二至三周后双腿可自行行走,无需借助工具,这时候可满足日常所需,暂时先不要做蹦跳、跑步等运动。

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徐海林北京大学人民医院

2020/04/27 阅读(3712)

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