女性怀孕早期，前3个月，这一阶段早孕反应会比较重。体质减弱、运动量减少，腰背肌肉容易受到劳累或者风寒刺激的影响，引起酸胀、疼痛的症状。所以孕早期会腰痛非常常见，而孕早期绝对不能使用药物来缓解疼痛。建议怀孕早期的女性在做好休息同时，保持良好心态。如身体条件允许，可以适度的户外散步，呼吸新鲜的空气；同时要优质蛋白饮食，合理膳食，在补充营养同时要注意控制体重。这样不仅减轻腰背肌肉的负担，同时也降低心脑血管及其他重要脏器的负担，有助于孕妇在孕期的健康以及胎儿的健康发育。