12月
"肌肉拉伤拉伤后24小时内需要冷敷,这样可以减少毛细血管充盈,避免组织进一步出血水肿。早期热敷或者使用活血化瘀的药物,反而导致受伤肢体进一步肿胀疼痛。48小时后才...
"苹果、梨子、橘子等水果富含大量的维生素和矿物质,有助于促进钙质的吸收,帮助骨折恢复。香蕉富含能量,还可以促进肠道蠕动,可以帮助骨折后卧床的病人提供能量,预防便秘...
12月
韧带损伤一般是选择支具或者弹力绷带固定制动,患者运动量减少,在饮食上早期需要清淡饮食,可以减少胃肠道的负担。受伤1周后,需要加强营养,一般选择优质蛋白饮食,也就是补充牛奶、...
11月
"鸡蛋是优质蛋白,含有丰富钙质和其他身体必需营养物,是骨折病人非常好的营养品。骨折后一般需要长期卧床休养,肢体活动较少,所以骨折早期不需要饮食太补,反而要清淡饮食...
11月
"股骨颈骨折需要长时间卧床,所以护理工作非常重要。1、加强股四头肌收缩,也就是大腿的收缩,踝关节背伸功能锻炼,主动的功能锻炼可以有效避免深静脉血栓的形成,帮助消肿...
"韧带损伤一般到医院骨科治疗,如果扭伤或其他外力引起肢体肿胀、疼痛、关节活动受限,一般考虑为韧带损伤。24小时内需要冰敷,减少组织毛细血管充盈,从而减轻肢体的肿胀...
"骨折是由于外力造成肢体骨骼的骨小梁连续性中断,所以骨折和骨头断了是一个概念。如果直接暴力和间接暴力导致肢体肿胀、疼痛、局部青紫,伴有畸形活动,甚至可以扪及骨擦音...
"骨折就是外力导致骨小梁的连续性中断,如果直接暴力或者间接暴力导致肢体肿胀、疼痛、局部青紫、畸形活动,甚至可以触及骨擦音和骨擦感,很有可能导致肢体骨折。需要去医院...
11月
"由于股骨颈骨折容易造成股骨头缺血性坏死,所以,股骨颈骨折卧床或者扶双拐的时间都会比较长。如果股骨颈骨折是嵌插型,没有明显移位,通过绝对卧床1个半月时间保守治疗后...
11月
"股骨头坏死是临床常见的疾病,主要表现是髋关节疼痛、活动受限,有时会伴有步态不稳。股骨头坏死可以通过去医院骨科检查髋关节磁共振早期发现。早期的股骨头坏死可以通过休...
11月
"腰椎骨折后一般需要长期卧床休养,肢体活动较少,所以骨折早期不需要饮食太补,反而要清淡饮食,减少胃肠道负担,有助于保持大小便的通畅。骨折两周左右,处于骨折恢复期,...
11月
"俗话说,“伤筋动骨一百天”,也就是骨折恢复大概需要3个月时间。如果小腿骨折移位不是很明显,可以通过石膏固定的方法保守治疗,石膏固定1个月...
"跟骨骨折一般是从高处摔下,足跟着地,导致跟骨应力性骨折。如果跟骨骨折移位明显,就会影响关节活动,需要进行切开复位内固定手术治疗。术后创面愈合,需要加强股四头肌收...
"第五跖骨基底部骨折,只要经过正规治疗,不会导致行走跛行(瘸)。第五跖骨基底部是腓骨长短肌的附着点,一般上下楼梯时脚踩空,踝关节极度旋转内翻,腓骨长短肌腱牵拉就会...
"水果含有丰富的水分和维生素,非常适合骨折后的病人食用,并没有特别的禁忌。骨折后一般需要长时间卧床,肢体活动较少,所以饮食需要以清淡健康为主,避免加重肠道负担,引...
"骨折后对性生活并不禁忌,中医肾和骨联系紧密,一般骨折后,为了促进骨折早期愈合,不建议骨折后早期有性生活。但是,由于当代人身体素质提高,营养充足,骨折后并不限制性...
11月
"抽筋的原因主要是由于长时间没有运动,突然增加运动量,导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者筋膜出现炎症,产生异常放电,出现肌肉抽搐的现象。治疗建议:1、要保持充足的休息...
11月
"网球肘学名为肱骨外上髁炎,主要表现为肘关节局限性疼痛。肘关节旋转活动,如拧毛巾时疼痛加剧,多见于上肢活动较多的人群,如兵乓球及网球运动员、理发师、会计等。治疗建...
"腿部肌肉酸胀疼痛,一般和行走运动过多,或者受到风寒刺激有关。如果长时间没有运动,突然增加了运动量,导致肌肉劳损或者筋膜炎症,乳酸等代谢产物难以及时分解,就会出现...
"背部疼痛,可以去医院挂骨科或者脊柱外科治疗。背部疼痛主要是由于站着或者坐着的时间过长,腰背部肌肉处于紧张状态,如果受到风寒刺激,乳酸等代谢产物难以及时分解,就会...