看手机时，低头的时间过长，就会引起头晕头痛，颈部不舒服的症状。这是由于颈椎有正常的生理弧度，具有减震的功能，就和拱桥的原理是一样的。长时间低头，会使生理弧度变直，从而颈椎减震功能降低，容易引起头晕头痛，颈部不舒服。建议减少低头的时间，适度颈部屈伸功能锻炼，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科或者神经内科进一步检查治疗。