孕初期可以适当的吃点鱼胶。女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大，鱼胶正是一种含有各种营养素的食物，而且鱼胶还是一种低脂肪、易吸收、富含胶原蛋白等物质，鱼胶对孕妇无疑是最好的选择。
个别女性在怀孕初期，也就是妊娠1-3个月期间，由于胎气上逆，本身就更容易恶心、反酸，鱼胶的味道也不是所有人都可以接受的，建议那些适应不了鱼胶特殊气味的人，在孕早期最好不要食用鱼胶。
妇科医生建议女性在临产前几天可以适当多吃鱼胶，有利于顺产，产后如果乳汁分泌过少，也可以多食用鱼胶以促进乳汁的分泌。