肚子胀怎么办

2018-07-27 15:57

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肚子胀产生的原因有以下几点:一、胃肠道细菌产生气体。二、摄入难以消化的果糖产生气体,引起胃胀气。三、缺少锻炼,也会引起胃胀气。四、压力过大。而解决肚子胀气的方法有以下几个方面:一、排气,可将双手对搓温热之后,将手放在肚脐两侧进行按摩。二、熏足,大病之后或劳累过度出现精神疲乏,用干艾叶点燃后熏足三里。三、运动,若无大病,重病出现肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀,如快步行走等。少吃高纤维食物,慢速咀嚼,多喝水,适当锻炼身体,克服不良情绪等。

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