宝宝感冒咳嗽、流涕时，常有食欲不振、消化不良的情况。鸡蛋属于高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。因此应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富的维生素，如米汤、稀饭、面条等，并搭配新鲜果汁、菜泥。鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝。这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放的热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋。因为新鲜鸡蛋营养高，蛋类营养成分没有被破坏，但注意千万不要生吃，一定要煮熟。