孕妇是可以适量的吃话梅的，但是千万不要多吃。因为话梅属于腌制的食物，在腌制的过程当中可能有细菌或寄生虫的污染，所以吃话梅一定要选择正规厂家生产的。
另外，如果孕妇在早孕期间没有胃口，伴有恶心、呕吐，适当的含一些话梅可以缓解恶心、呕吐的症状，增加食欲。但是不要吃多，吃多以后会导致胃酸过多，有可能还会造成胃痛等不适。
孕妇在怀孕期间一定要多吃有营养的物质，话梅中营养成分很低，只是开胃口为主。所以，孕妇在孕期应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。