月经疼痛，也就是痛经，如果是因为受寒肚子发凉，或者有血块痉挛疼，可以用热水袋或者是加热的一些医疗设备，比如说烤肚子，对腹部进行加热，或者是喝一些红糖水，都有助于疼痛的缓解。