在OSAHS的诊疗的过程中，发现大多数人群是以肥胖为主，肥胖人群因为脂肪在咽腔堆积，所引起咽喉部的狭窄，我们都建议患者其实是可以通过饮食运动和合理的休息睡眠来达到治疗肥胖的作用。我们发现病人在把自己的体重，特别是肥胖的病人把自己的体重减少10%-15%的时候，他打鼾的症状明显减轻，我们在循证医学上发现，有一部分病人通过配戴呼吸机，然后通过运动跟减肥，在一年以后，由重度变成轻度的案例比比皆是。所以希望大家在生活上合理的饮食，科学的睡眠，给大家一个好梦。如果当OSAHS的患者，特别是自己有觉醒状态的情况下，那么希望你到医院里面给专科医生检查一下咽腔、鼻腔、喉腔有没有，我们发现在OSAHS病人里面，有极少数病人是中枢性的呼吸障碍，这个时候可能还是需要在医生的指导下进行治疗。