2020-09-03 10:03
中午饭吃啥最好
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、慢性消化道疾病、晚期肿瘤，慢...
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中午饭要求确保丰富的营养物质的摄取，一定要吃饱。首先要吃碳水化合物（就是淀粉类食物，米饭馒头）是不能太少的，约300-400克才能为身体提供充足热量；蛋白质100克左右，以牛肉、鸡肉、鱼肉为主，能提供优质蛋白；新鲜蔬菜如西红柿，芹菜，菠菜等，都含有丰富的维生素、矿物质，一般可在餐后适量进食新鲜的水果以补充水分及维生素。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
