胆红素是人体分泌的一种废弃物，胆红素浓度的水平反映肝功能。如果尿胆红素是一个加号，说明只是短暂性尿胆红素偏高，一般不用过于的担心。除了新生儿之外，一般人的胆红素值大致是固定的。饮食过量、运动过量、没有好好休息、睡眠不足、过度劳累，也会引起胆红素水平偏高。所以，胆红素高不一定是肝脏出了问题，平时戒烟、戒酒，少食辛辣、油腻食物，注意休息，不要熬夜，一个月以后复查。