安全提篮会不会伤到脊椎？脊椎的受伤是由于身体在活动的时候会扭动脊柱，造成小关节突，甚至是椎间盘的损伤。所以跟安全提篮关系不是特别直接，主要是跟活动的姿势和力度有关。所以在活动的时候，一定不要很急性的扭转，一定要慢慢的来，尤其是在弯腰的时候，不能突然的剧烈的活动，这样非常容易造成关节突的损伤，甚至造成急性椎间盘的损伤。所以注意活动的姿势是最关键的，这样才能避免肌肉的损伤。