拇外翻手术一般要看是什么手术，如果单纯是做软组织手术，一般3-4周就可以穿运动鞋。如果做的是拇外翻的截骨手术，说明拇外翻比较严重，这样需要等到截骨的地方达到骨性相对临床愈合的阶段，再穿运动鞋，做一些运动比较合适。一般要求6周左右的时间，或者6-8周，看骨折愈合的差不多，才可以穿运动鞋。就是说拇指外翻什么时候穿运动鞋，跟采用的手术方式是有关系的。
如果只是做了软组织手术，一般可以在2-3周，3-4周，只要软组织愈合了以后就可以穿运动鞋。如果是截骨手术就不行，要等到骨头达到临床愈合的时间，一般快的话4-6周，慢的话6-8周再穿运动鞋，进行运动和活动。所以，要根据不同的手术方式，来决定时间。