内分泌失调吃什么水果

2018-07-30 20:30

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内分泌失调要吃以下几种水果:梨、橘子、柿子、苹果、香蕉。而且还要在饮食上也要注意,多吃红枣,少食海带、紫菜等含碘丰富的食物。服用天然蜂胶,蜂胶有抗菌、消炎、增强免疫力、调理胃肠功能和排毒养颜的作用。在清晨起床后喝一杯淡盐水可清肠排毒,修护肠胃。睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力,而且同样促进排毒。平时要多吃粗粮,粗粮能够促进胃肠蠕动,保持大便的通畅,有助于女性身体内部毒素的排出,有效治疗女性内分泌失调。要多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜大多为碱性,能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性,对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以内分泌失调,应该多吃胡萝卜、菠菜、大白菜等蔬菜。调节内分泌最重要的还是要保持心情好不要生闷气,这样才可以逐渐调节。

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