胃部受风凉刺激所导致的呕吐现象，首先就要注意腹部，特别是肚脐周围的保暖，不要受风受凉，规律作息，注意卧床休息。另外饮食上也可以进行适当的调理，例如不要吃生冷、寒凉、油腻的食物，多吃温热、易消化的食物，例如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、豆类制品等。也可以多吃热汤类的食物，例如小米粥、疙瘩汤、面片汤、挂面汤等，补充体内水分，预防脱水现象产生。