孕妇血糖高便秘怎么办

2018-05-21 19:46

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孕妇血糖高、便秘,可以通过吃以下几种食物来进行改善。第一种,山药。孕妇血糖高,吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。第二种,洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等,都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎平喘和抗血小板凝集等作用。第三种,紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用。空腹食用紫菜或者用紫菜做汤都可以降低血糖。第四种,胡萝卜。胡萝卜的成分包括各种胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。第五种,黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖的作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质。孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。孕妇血糖高、便秘,除了吃以上几种食物来进行改善之外,还可以通过运动来进行改善。

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