孕妇血糖高可以吃石榴吗

2018-05-21 19:46

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孕妇血糖高是可以适量的吃石榴。石榴属于低糖水果,适合糖尿病患者食用,但不宜多吃。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,据分析石榴果实含碳水化合物17%,水分79%,糖13%-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不会增加身体的负担。果实中还有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴还富含各种酸类,包括有机酸、叶酸等,对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。美国科研人员最近的一项研究表示,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率,并且可以有效的改善孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐症状,增加营养吸收,因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。吃石榴对孕妇好,但对于孕期血糖高的准妈妈,吃石榴的量要相对地减少一点。

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