恢复腿部肌肉萎缩，首先要积极的治疗原发疾病，神经疾病、肌肉疾病要给予激素或者营养神经的药物，来改善原发基础疾病。然后要积极的锻炼，增加营养，营养主要有高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，以及维生素、矿物质，主要有水果、蔬菜，还有鱼、虾、蟹，鸡、鸭肉、瘦肉和鸡蛋等都可以改善营养。
另外，积极的康复锻炼，康复锻炼主要根据患者的自身情况循序渐进，一般1天锻炼时间不要超过1个小时，每次可以分3次，每次15-20分钟进行肌肉的锻炼。根据自身的情况，最好有人在边上辅助，通过基础疾病、营养神经的治疗，同时加强营养和康复的锻炼可以改善症状。