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"女性在怀孕初期是可以吃苋菜的，有以下几种好处：1、苋菜中的营养价值是比较高的，其中含有丰富的铁、钙等矿物质，不但可以补充女性体内的铁元素，可以防止女性在怀孕期间出现贫血的现象...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/08 收听(74638)
"红苋菜在怀孕期间不宜吃得过多，因为红苋菜有通窍滑胎、性滑利的作用，所以在怀孕期间只能适量的食用。红苋菜是有比较丰富的营养，含有钙和铁，很容易被吸收利用，在怀孕期间适量的食用能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(87444)
"女性在妊娠期间，为了保证自身的身体健康以及胎儿的生长、发育，需要对日常饮食搭配进行一定的均衡。红苋菜是一种营养价值非常高的蔬菜，清香的味道可以增强食欲。尤其是在怀孕早期，孕妇...
程娇影│中日友好医院
2020/05/21 收听(65843)
"孕妇可以适量的吃红苋菜，但是不要吃太多。红苋菜中含有钙、铁等营养元素，所以孕妇吃红苋菜有利于促进胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙、抽筋等症状。而且红苋菜中含有较多的维生素、微量元素...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21 收听(64456)
"孕妈妈在怀孕期间的饮食应该尽可能多样化，保持平衡膳食，所以，对于所有的蔬菜类，孕妈妈都可以吃，但是要适量吃。中国营养学会推荐，孕妈妈每天应该摄入300-500克左右的蔬菜，也...
俞奇│中山市博爱医院
2019/02/15 收听(14475)
"怀孕初期可以吃红苋菜，红苋菜是一种比较常见的食物，具体原因如下：第一、红苋菜口感比较好，入口甘香，适当食用能够促进消化、增加食欲，缓解孕期恶心、呕吐等症状。第二、红苋菜里面含...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(34641)
01:50
对于高血脂和高血压患者而言，可以食用红苋菜。在饮食方面，
王智泉│武汉大学中南医院
2021/09/13 播放（94605）
"苋菜，孕妇是能吃的。孕期就是应该多吃蔬菜水果，补充足量维生素，提供胎儿需要的物质，多摄入优质蛋白质，含不饱和脂肪酸以及磷脂多的食物可以促进胎儿的大脑发育。孕晚期注意补充铁元素...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/03 收听(73117)
01:56
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/11 播放（73405）
"女性在来月经时可以吃红苋菜，这些蔬菜在月经期间可以正常吃。蔬菜里面含有比较丰富维生素，及膳食纤维，有利于肠道功能的蠕动，同时也有利于补充营养素。在月经期间，绝大部分的蔬菜都可...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/29 收听(61258)
01:39
红苋菜的功效与作用如下： 1、润肠通便：红苋菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时红苋菜当中的膳食纤维还能够机械性的刺激肠道蠕动...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（58695）
02:01
对于宝宝而言，苋菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，宝宝可以进食。但是由于宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，胃肠功能比较薄弱，所以在刚开始吃苋菜的时候，添加的量要少，而且观察宝宝...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/18 播放（55035）
01:56
肾结石患者通常可以进食苋菜，苋菜含有丰富的维生素和粗纤维，对于人体营养要素的基本构成非常有帮助。同时苋菜草酸含量较高，因此有人认为结石患者不能进食，其实在制作苋菜时，用热...
宋瑞祥│上海长海医院
2021/09/14 播放（74569）
"妊娠期间是可以食用苋菜的，苋菜自带有一种比较清香的蔬菜味道，在怀孕期间适当的食用苋菜，可以促进食欲，可以改善自己的营养均衡状态，所以是可以在怀孕期间适当的食用苋菜的。就苋菜自...
程娇影│中日友好医院
2020/05/21 收听(86786)
"孕妇可以吃苋菜，苋菜里含有钙和铁，孕妇到了怀孕的中晚期很容易出现缺铁、缺钙的现象，所以吃一些苋菜可以补充孕妇所需的铁和钙。另外，苋菜中还富含蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质等...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/01 收听(90626)
"肾病的患者可以吃苋菜，肾病的患者要低盐、低脂、优质低蛋白饮食，低盐就是少吃腌制食品和口味咸的食品，低脂就是胆固醇和脂肪含量丰富的食物要避免进食。优质蛋白就是高生物效价蛋白，以...
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/07/27 收听(37155)
孕妇可以适量吃点红苋菜。因为红苋菜当中含有钙、铁等营养元素，被孕妇吸收之后，能够促进胎儿的骨骼发育，维持孕妇心肌活动，防止孕妇抽筋。另外，红苋菜当中的血红蛋白含量增加能够促进造...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(10343)
"吃苋菜小便有可能变红，绝大多数都不会变化。如果短时期内吃大量的苋菜，很多人小便就会变红，因为苋菜富含大量的红色素，这部分红色素被人体消化后在血液循环内，绝大多数可能不会被人体...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/26 收听(38736)
