一岁宝宝消化不良拉肚子，可能是添加辅食太多导致，吃得太多、过于油腻不利于消化，吃的太富有营养、块状太大如果是这些原因导致，建议少吃、多餐，尽量吃易消化流质饮食，精细，不要块状太大，不要吃豆制品，因为豆制品不容易消化。如果宝宝的消化不良拉肚子是受凉之后胃肠道功能紊乱下降导致，加强保暖同时也要清淡、易消化饮食，忌食生冷、油腻、辛辣、豆制品，可以口服健脾化积口服液。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。