心脑血管疾病食疗菜谱是什么

2018-05-14 17:41

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一般心脑血管疾病是因为动脉粥样硬化导致的,这就需要我们低盐,低脂饮食,就是不要吃太咸的太油的,比如肥肉,油脂比较高的,油炸的,油煎的,鸡皮,鱼皮等高饱和脂肪酸的食物。再就是胆固醇含量比较高的,比如蛋黄,还有动物的内脏,这些东西不要吃,我们可以吃绿色的蔬菜,比如菠菜,油麦菜,韭菜,芹菜,木耳,吃水果比如香蕉,苹果,桔子,无花果,火龙果,菜谱有炒青鱼丝,木耳溜鱼片,紫菜鱼肉卷,虾仁炒韭菜,菠菜汤,炒韭菜,肉丝炒莴苣等都可以吃。

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