孩子什么时候可以睡整夜觉

2021-09-21 00:30

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研究表明,不同的孩子由于睡眠习惯以及生长发育的速度不同,还有喂养方式不同,所以孩子什么时候睡整觉,可能会存在有明显的个体差异。有的孩子可能在3-4个月的时候就可以睡整觉,而有的可能要等到8-9个月的时候才能够睡整觉,也有极少数个别孩子在一周岁左右的时候仍无法睡整觉,这种情况一方面可能跟日常的饮食习惯有一定的关系,另一方面跟是否缺乏微量元素也有一定的关系。
当孩子在六个月以后的时候,家长就要有意识地培养孩子睡整觉的习惯。首先,在入睡之前要将孩子喂饱,但是不要喂过多,否则会导致孩子积食、消化不良。此外,要注意入睡之前,尽量不要让其玩得过于兴奋,要给孩子提供一个温馨、安静、舒适的睡眠环境,这样才能最大限度地保证孩子睡眠质量,促进睡整宿觉。随着月龄增加,逐渐延长夜间睡眠时间,才能够最大限度地促进生长激素的分泌。

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