做试管促排期间饮食

2019-08-14 23:12

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做试管婴儿促排期间,要注意饮食多样化,避免偏食、挑食。同时还应当注意多吃豆制品,比如豆腐、豆浆、腐竹,也可以提高体内的激素含量,同时还有利于排卵成功。另外,还应当注意多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等。要注意避免寒凉以及辛辣食物,饮料以及甜点要注意少吃。新鲜的蔬菜以及水果,每天要保证摄入500-700g左右。在促排期间,除饮食要注意以外,还应当注意情绪平静,避免情绪过于波动以及焦虑。需要适当的活动,比如散步、慢跑、瑜伽。作息要规律,避免熬夜,否则不规律的生活会影响到内分泌,从而影响到促排效果。

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