大姨妈即月经，根据医学的定义，月经提前或推迟1周之内属于正常范围，不用过于担心。
对于女性正常的月经周期，最标准的周期是28天，月经周期是从月经的第1天到下1次月经的第1天，这个间隔是1个月经周期。如果女性的月经周期不是28天，提前或拖后，往往代表轻微的内分泌失调。如果月经提前7天或者推后7天以上，内分泌失调就比较明显。如果月经提前或者推后超过7天的范围，建议到医院里做检查，并且进行适当的调节。
月经期间的女性要注意保暖，不能着凉，因为着凉后会导致月经血流不畅引起痛经。还要注意休息，不要过于劳累。还要禁止性生活，注意外阴清洁，减少细菌的滋生，2-3小时更换一次卫生巾。