如果就是单纯的偶尔失眠，可以吃安眠药，目前市面上的安眠药主要分为苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类的安眠药有安定、舒乐安定、氯硝西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑、阿普唑仑等。非苯二氮卓类的安眠药有思诺思、三辰、安云和右佐匹克隆等，这些药都可以使用，但是，建议在医生的指导下进行使用。任何安眠药都有成瘾性，连续服用1个月以上都会成瘾，推荐首选非苯二氮卓类安眠药进行使用。